مشاوره حل مشکلات زندگی زناشویی

مشاوره حل مشکلات زندگی زناشویی

شوهرم از اول زندگیمان بسیار دیکتاتور و بی‌منطق و بددهن است و در خیلی کارها از من پنهان کاری می‌کند و سر این مسائل با هم مشکل داریم. با داشتن یک فرزند 4 ساله از شما راهکار می‌خواهم تا عشق و تفاهم را به زندگی‌ام بازگردانم.

پاسخ:

با این بدبینی که شما نسبت به همسرتان دارید، جایی برای اصلاح روابط هم گذاشته‌اید؟ برای اینکه بتوان روابط گسسته و نامناسب گذشته را اصلاح کرد اول باید دیدگاه‌ها را در مورد زندگی مشترک خود اصلاح کنیم نه اینکه همان دیدگاهی را داشته باشیم که در گذشته داشته‌ایم. آنچه مسلم است زندگی زناشویی شامل دو عضو است و هر یک از طرفین می‌تواند بر عملکرد دیگری تأثیرات مثبت و منفی بگذارد.

رابطه شما دو نفر با توجه به مسائلی که عنوان می‌کنید نیاز به ترمیم اساسی دارد و با چند توصیه من کاری از پیش نخواهد رفت. اگر واقعاً خواهان ادامه دادن زندگی مشترک خود هستید باید ایرادهای رفتاری خودتان و همسرتان را پیداکرده و برای رفع آن‌ها تلاش آگاهانه‌ای بکنید.

فراموش نکنید که این مشکلات تنها متوجه همسرتان نیست بلکه شما نیز یک‌طرف این مشکلات هستید. توصیه می‌شود حتماٌ به مشاور خانواده مراجعه نمایید و یا حتماً به همراه شوهرتان از کتاب‌های خودیاری در زمینه اصلاح روابط زناشویی استفاده نمایید.

به این توصیه‌ها توجه کنید:
وقتی شما و همسرتان با موقعیت‌های دشواری مواجه می‌شوید و درصدد حل آن برمی‌آیید می‌توانید با حل مسئله آن را حل کنید. این یک فرآیند مشارکتی است که به شما برای رسیدن به رضایت‌بخش‌ترین راه‌حل کمک می‌کند.

گام اول: مسئله را شناسایی کنید.
شما یا همسرتان می‌توانید اول به موضوع اشاره و سپس دیگری را متوجه آن کنید. در قدم اول شما می‌پرسید: موضوع چیست؟ مسئله یا مشکل مربوط به چه کسی است؟

گام دوم: برای حل‌ و فصل مشکل قرارداد ببندید

با داد و فریاد مشکلی حل نخواهد شد بلکه گفتگو تنها راه پشت سر گذاشتن موانع است
انعقاد قرارداد به معنای وارسی کردن اشتیاق و آمادگی برای رفع یک مشکل خاص قبل از پرداختن به مسئله است. برای این کار قبل از گفتگو با همسرتان، برای پرداختن به بحث و گفتگوی خود، یک سری از مسائل را روشن کنید؛ مثلاً مشخص کنید که: مشکل از جانب چه کسی است؟(این مسئله تنها مختص شما یا همسرتان است و یا موضوعی است که به هر دو شما مربوط می‌شود) کجا می‌توانیم صحبت کنیم؟ گاهی اوقات شما در خیایان یا در مهمانی هستید و اصلاً مکان خوبی برای حل مشکل نیست بنابراین در این لحظه مکان گفتگو را تعیین کنید؛ مثلاً: در مورد این موضوع در منزل صحبت می‌کنیم. چه موقع می‌توانیم حرف بزنیم؟ و...

گام سوم: مشکل و مسئله را کاملاً برای هم تفهیم کنید
برای درک این مسئله، باید هر دو شما به این سؤالات پاسخ دهید: چه‌کاری انجام دهیم مناسب‌تر و بهتر است؟ چه احساسی دارم؟

گام چهارم: شناسایی و تشخیص خواسته‌ها
در این مرحله باید مشخص شود که هر یک از طرفین چه می‌خواهد؟ و یا از طرف مقابلش چه تقاضایی دارد؟ و اینکه چه چیزی برای رابطه هر دوی ما بهتر است؟

گام پنجم: راه‌حل‌های مختلف را مشخص کنید
در اینجا زن و شوهر باید از خود بپرسند که در رابطه با این مشکل هر یک از طرفین چه‌ کاری می‌توانند انجام دهند؟ و سپس انواع گزینه‌ها را مشخص کنند.

گام ششم: اولویت‌بندی کردن راه‌حل‌هاست
مشخص کنید که کدام‌یک از این راه‌حل‌ها بیشتر موردتوافق هر یک از شماست. راه‌حلی را انتخاب کنید که هر دو نسبت به آن توافق دارید. با داد و فریاد مشکلی حل نخواهد شد بلکه گفتگو تنها راه پشت سر گذاشتن موانع است. اگر از راهبردهای علمی و مناسب برای اصلاح رابطه‌تان استفاده کنید مطمئن باشید که زندگی شما بهبود چشم‌گیری می‌یابد.

بیشتر بخوانید: راه حل مشکلات زناشویی

بیشتر بخوانید: مراحل بخشیدن همسر

منبع: تبیان

 

این مطلب در تاریخ 2019-10-03 17:00:59منتشر شده است

اشتراک گذاری مطلب
فیسبوک توییتر تلگرام
امتیاز:4.8
دسته بندی
مسائل جنسی و روابط زناشویی
تعداد بازدید
1278





نظر شما در مورد مطلب مشاوره حل مشکلات زندگی زناشویی چیست



بازی شهر عشق
کانال تنظیم خانواده


بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehiاینماد

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

معرفی و دانلود کتاب

مطالب سایت جهت موبایل

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




راه و روش های جذب مادرشوهر
راه و روش های جذب مادرشوهر

چگونه شوهرمان را صدا بزنیم
چگونه شوهرمان را صدا بزنیم

تصورات و باورهای اشتباه برای ازدواج
تصورات و باورهای اشتباه برای ازدواج

رفتارهاو اعمال اشتباه و پرخطر در ازدواج
رفتارهاو اعمال اشتباه و پرخطر در ازدواج

عوارض و آسیب خودارضایی در مردان
عوارض و آسیب خودارضایی در مردان

چرا نباید لباس تنگ پوشید
چرا نباید لباس تنگ پوشید

فکر می کنید افسرده شده اید
فکر می کنید افسرده شده اید

طلاق بده حقوق بگیر!
طلاق بده حقوق بگیر!










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

تست آنلاین ابتلا به کرونا

بازی شهر عشق دکتر تاج بخش

 افراد آنلاین :

15522

بازدید امروز:

53177

بازدید دیروز:

224258395

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

دنبال کردن تنظیم خانواده صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام