سلام میل جنسی در سن شما طبیعی است ، اما ممکن است بنا به تغییرات هورمونی این میل از حد طبیعی در فردی بالاتر رود که البته نیاز به آزمایشات هورمونی دارد ، اما فرض بر اینکه در مورد شما اینگونه نباشد در این صورت باید بدانید که خودارضایی پاسخ مناسبی به این نیاز نیست ، چرا که اعتیاد به خودارضایی اعتیاد به پورن هم بهمراه دارد و به جای اینکه باعث فروکش شدن این میل در شما شود بر عکس حس نیاز را تشدید می کند تا همانطور که خودتان اشاره کردید از کنترل خارج و وارد چرخه ای از رفتارهای نامناسب جنسی شوید بنا براین در گام نخست باید ذهن خود ار از عوامل محرک دور کنید و برای این منظور بهتر است تا دغدغه فکری جدیدی ایجاد کنید
شرایط ازدواج را برای خودتان فراهم کنید ، فعالیتهای اجتماعی را گسترش دهید تا بیشتر دیده شوید و موقعیتهای بیشتر برای ازدواج پیدا کنید یا از واسطه های مطمئن برای ازدواج برای یافتن همسر یاری بگیرید